Läufer/innen?

danke, aber eine operation ist wohl nicht nötig. laut der ärztin hab ich ein läuferknie. ich bekomme jetzt erstmal krankengymnastik und elektrotherapie. zudem muss ich mein knie jeden abend kühlen und diclofenac nehmen. in sechs wochen schauen wir dann mal weiter.

hat einer von euch erfahrung mit läuferknien?

Warum sollte diclo nicht gut sein?

war heute im runners point zur schuhberatung und hab mir die brooks glycerine 10 geholt (150€).

klick

als ich danach im internet war, hab ich auf shop4runners.com dieselben schuhe, allerdings in rot (ich hab grün gekauft), für 50€ weniger gefunden. hab sie jetzt bestellt und werde die grünen zurückbringen.

blöde frage, aber steht eine andere farbe bei joggingschuhen für andere laufeigenschaften bzw. passform? ich kenn das von kindernschuhen.
und hat einer mit dem schuh erfahrungen gemacht?

Gibt es auch relativ günstige Laufschuhe? Ich bin noch "Anfänger" und möchte am Anfang erstmal ne günstige Basis kaufen. Sprich vernünftige Kleidung und Schuhe! Könnt ihr da was empfehlen?

Kleidung kannst du kaufen, wo du möchtest (Tchibo, Aldi, Marken...).
Bei Schuhen würde ich dir auf jeden Fall eine Beratung im Fachgeschäft empfehlen.

Gibt's nen internetshop mit dem ihr gute Erfahrungen gemacht habt?

Meinte das mit dem internetshop überwiegen wegen der Kleidung. Nicht wegen der schuhe

der aldi bringt nächste woche laufkleidung. die laufhosen kann ich empfehlen

gestern 8km gelaufen und das knie hält immer noch

Vorgestern 3,6 gelaufen - kein Problem... gestern 6,5km gelaufen - das Knie hielt nicht...

Aber die Schmerzen sind nicht ganz so arg wie sonst immer... Plyometrics werde ich morgen dennoch lieber skippen...

miese.

also ich hab gemerkt, dass bei mir das vordehnen sehr viel bringt.
ich laufe aber auch im augenblick sehr vorsichtig und sehr langsam sieht man an den pacezeiten. ich will da erst mal kein risiko eingehen.

Bin heute das 4. mal nach einer knapp 5-monatigen Pause unterwegs gewesen. Die Form ist natürlich deutlich schlechter, derzeit geht's auch nur 5km weit. Und bis auf kleinere Wehwehchen, die man hoffentlich noch in den Griff bekommt, ging's auch ganz gut.
Das ist aber einfach so toll, wieder Ausdauersport machen zu können

gerade wieder 8km ohne schmerzen gelaufen. und das trotz erhöhtem lauftempo.
oh wie ist das schön wieder schmerzfrei laufen zu können

Es ist gutes Wetter. Alle raus!

^^ knapp 80km rennrad fahren sind für heute genug

ich saß aufm balkon, war also auch draußen [addsig]